• Bíró Tünde tanár, coach, tréner

A vastagbél misztériuma

Frissítve: 2019. márc 31.

Ha a vékonybél misztikum, akkor a vastagbél még nagyobb misztikum az emésztés-anyagcsere-immunrendszer működésében. Odáig eljutunk, hogy tisztítani kell(ene) - ehhez remek módszerek állnak rendelkezésünkre, mint például az aktív faszén, a perui kovaföld, gyógynövény-komplexek, ivókúrák, böjt-kúrák.


A vastagbél területe a lelki élet szempontjából a tudatalatti, a mélyen elnyomott érzelmek, valamint az elengedés hiányának a területe is. Oda "tolunk" le mindent, amivel nem akarunk, vagy nem tudunk foglalkozni a lelki élet, szellemi élet területein - és mivel ezt elég gyakran tesszük, nem csoda, hogy lelkileg is szemetesláda lesz egy idő után a vastagbél-rendszerünk.

A vékonybél működéséről szerencsére egyre többet tudunk egyre többet törődünk vele. A bélflóra- és enzimpótlás, az egészséges étkezés kiválasztása és a stressz-oldás sokat segít a vékonybél támogatásában.


Mivel segíthetjük a vastagbél működését?


A vastagbélben sok fantasztikus "eseményen" kívül a táplálék nem emészthető részének a fermentálása folyik, és a "megfelelő" minőségű széklet előállítása zajlik. Csakhogy a mai ember nem tudja megfelelően fermentálni és átalakítani a tápcsatorna ezen részébe jutott anyagokat, így fontos életfunkciók sérülnek, változnak meg. Márpedig az a mondás, hogy minden a belekben dől el, a vastagbélre is vonatkozik! A sok salakanyag vagy toxinként, méreganyagként viselkedik, vagy trágyaként - már bocsánat a furcsa szóhasználatért. Mivel segíthetjük, hogy megfelelő legyen a fermentáció és a lebontás a vastagbélben? A rendszeres, évente-félévente 3-6 héten keresztül történő vastagbél-tisztításon kívül az enzimek, aminosavak és a fantasztikus jó baktériumok bevitelével érhetjük el, hogy jól működjenek a vastagbélhez köthető funkciók. Az alábbi ételeket és kiegészítőket javaslom rendszeres, hosszú távú fogyasztásra: 1. Bio miso - ez egy japán étrend-kiegészítő, fűszer, tradicionális szuper-élelmiszer - nem véletlen, hogy magát az fűszert és készítőit is szentként tisztelik a szigetországban. Fermentált szója és gabona keverékéből készül ez a misztikus anyag, amely amellett, hogy só-pótló (sós íze van, de nincs benne só), az összes esszenciális aminosavat tartalmazza, és jó hatású a vastagbél működésére 2. Fermentált ételek, mint pl. a kovászos uborka - de ne tévesszen meg a manapság úton-útfélen kapható hamisított változata! A házi, kovászos kenyérrel vagy krumplival készített változat az igazi, amiben sem kálium-szorbát, sem egyéb tartósító, sem szintetikus édesítőszer nincs! Készítsetek kovászos uborkát - negyed óra az előkészítési idő, és 2-3 nap az érési ideje. Megéri! 3. B-vitamin komplex - nagy szükségünk van erre a vitamin-komplexre, és mindenkinél hiányzik! A vastagbél egyi fő "tápláléka", sőt, a vastagbél egyes területein képesek vagyunk előállítani is ezt a nagyon fontos vitamin-együttest. Vannak olyan készítmények, amelyektő 4. Bélflóra- és kolosztrum-készítmények. A vékonybél táplálása mellett a vastagbél táplálását, erősítését is elvégzik. 5. Kerüld azokat az ételeket, amik károsítják, használd azokat, amik táplálják! Olvass utána, tájé 6. Ülőmunka, stressz, idegeskedés, a feszültség és a harag folytonos elnyomása, "lefelé tolása" a vastagbél-betegségek egyik fő forrása. Változtass ezeken! 7. A rendszeres, nyugodt székelés, a szokássá váló reggeli "nagydolog", és a nagyobb étkezések utáni, akár napi 2x, 3x elvégzett székelés lenne a normális működés alapja. 8. Az aranyér kialakulása jelzi, hogy baj van a vastagbél körül - ne nyugodj bele, ápold, gondozd, változtass étrendet, szokásokat, a legjobb állapotba hozd ezt a nagyon kényes területet. Sok bajt megelőzhetsz ezzel! 9. gluténérzékenység és tejérzékenység egyik nagy vesztese a vastagbél-rendszerünk. Sokszor az aranyér, vagy a fájdalmas széklet, székrekedés, hasmenés jelzi egyedül, hogy baj van a táplálkozás körül. 10. A kínai gyógyászatban a tüdő és a vastagbél egy energetikai egységben kezelendő, egymáshoz tartozó, társ-szervek. Ezért ha a tüdőben gond van - például felső légúti allergia, szénanátha, gyakori felső légúti megbetegedés, szűnni nem akaró köhögés - akkor mindig gondolni kell a vastagbélre is. Figyelj oda a vastagbél egészségére, működésére, és az első jeleknél változtass, kérj tanácsot, kérj egy személyre szabott kúrát!

107 megtekintés
  • Black Facebook Icon
  • Black LinkedIn Icon
  • Black Pinterest Icon