Vannak olyan területek, ahol nőként másképp érdemes hozzáállni az egészségünkhöz, és akár az egész világhoz?
Mit tehetünk azért, hogy hogy energikusabbak, egészségesebbek, fittebbek legyünk bármely női korszakban?
- Tanulj meg lazítani és fogadd el a kényeztetést.
- Rendszeresen végezz tisztító- és erősítő kúrákat.
- Legyen saját gyógynövény- és illóolaj „stratégiád”.
- Tanuld meg a „slow”-életmód, azaz a mindent csinálj lassan, élvezettel elvét
- Járd be a piacokat, ismerkedj meg életre való, pirospozsgás termelőkkel, és vásárold tőlük az élelmiszered nagyobb részét.
- Gondoskodj a saját egészséges élelmiszeredről a „dobozolással”, vagyis készítsd össze egy kis étkezős szettbe a normális ételedet, és vidd magaddal a munkahelyedre.
- Tanuld meg a „flow”, vagyis az áramlás művészetét, legyél te magad az áramlás, a jó érzés, a kiáradó, gondoskodó, harmonikus nő.
- Éld meg a női szerepeidet, ismerkedj meg ezekkel, és pótold, ami eddig hiányzott az életedből.
- Ismerd meg az erődet, és használd! A nőkben vulkán-szerű erők rejtőznek.
- Tápláld, gondozd azokat, akiket rád bízott az élet!
- Tanuld meg élvezni azt, hogy nő vagy!
- Ismerd meg olyan nők életét, történetét, akikből erőt meríthetsz, akik példát mutatnak a saját életükön keresztül. Olvass ilyen történeteket, életrajzokat, írásokat.
- Bízz magadban! Az ösztöneid jók, a szíved sosem téved.
- Vigasztald meg magad, ha bánatos, szomorú vagy. Legyenek meg azok az eszközök, amik újra felderítenek, pl. egy film, egy finom otthoni gyógyfürdő, a saját illóolaj-keveréked, gyöngéd masszázs, finom teák, séta a természetben, vagy alkotás, ami lehet egy mandala, egy kézimunka vagy akár egy finom étel.
- Hagyd, hogy kényeztessenek a férfiak! Fogadd el és értékeld a figyelmet, a kényeztetést, az udvarlást.
- Ne feledd, hogy soha nem késő! Változtass, fejlődj, ismerd meg és szeresd magad, akárhány éves vagy. Te mutatod a példát a hozzád tartozó nőknek – mutasd meg, milyen csodálatos, sokszínű a női lét!